Jógový workshop - Surya Namaskar aneb jak na pozdrav slunci?

Jak na pozdrav slunci

Dlouho očekávaný workshop je tu!!! 

Surya Namaskar, nejčastěji zařazovaná sestava na lekcích jógy. Pojďme si říct o správném provedení jednotlivých pozic v této sestavě a o variacích, které jsou vhodné přesně pro vaše tělo. Projdeme si tradiční Hatha jógový pozdrav slunci a pozdrav slunci A. Workshop je vhodný pro všechny, jak pro úplné začátečníky, kteří chtějí s jógou začít, jen neví jak na to, tak i pro pokročilé jogíny, kteří si chtějí osvěžit základy, možná se dozvědět něco nového o těchto sestavách a zároveň se příjemně protáhnout.

Cílem tohoto workshopu je, aby si každý mohl sám tuto sestavu bez rizika zacvičit doma a těžit benefity z této jógové sestavy.
Na závěr se můžete těšit na příjemné posezení s kávou nebo čajem.

Kdy: Sobota 12.11.2022 9:00-11:30

Kde: Jogové studio Namaste, Spojovací 123/1, Stará Role, Karlovy Vary 
 www.joganamaste .cz 

 
program:  
-HISTORIE POZDRAVU SLUNCE A JEHO VARIACE

-DETAILNÍ ROZBOR POZIC V TÉTO SESTAVĚ

-PRAXE V PLYNUTÍ DECHU

-ZÁVĚREČNÉ POSEZENÍ S KÁVOU NEBO ČAJEM

cena: 420 Kč 
(káva a studijní materiály v ceně)

S sebou: pohodlné oblečení, láhev s vodou a pokud upřednostňujete vlastní podložku, vezměte si ji také

Rezervujte si své místo buď přímo ve studiu, nebo mě kontaktujte, ráda vám zodpovím všechny Vaše dotazy.

 Těším se na každého z Vás a věřím, že si to parádně užijeme.